Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 87,53g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Grow Food Ленивый Хачапури, Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Автосуши Ролл с Тунцом. Päivällinen: Салат Овощной, Верес Икра Баклажанная, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Сырники Домашние. lisää...
|
|
228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 49 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|