Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 21,50g | Hh: 85,19g.
Lounas: KDV Луковые Кольца с Сыром, Ehrmann Эрмигурт Яблоко-Груша 7,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Päivällinen: Гречка с Мясом, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Yan Абрикосовый Сок, Киндер Сюрприз, Джаз Арахис в Шоколаде, Баян Сулу Грильяж Костанайский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|