Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 117,58g | Hh: 153,18g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец, Ржаные Хлебцы. Aamiaisen jälkeen: Арахис. Lounas: Подсолнечное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ennen päivällistä: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: С Пылу с Жару Оладьи, Малина, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, ВкусВилл Сало Белорусское, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|