Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 97,91g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Перекресток Чиабатта Классическая, Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Щавелевый суп постный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Капуста. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|