Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 53,10g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Клубника, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Päivällinen: С.Пудовъ Апельсиновые Цукаты. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Печеные Овощи, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana88hlebprom
|