Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 135,85g | Hh: 53,06g.
Aamiainen: Café, Pepino (con Cáscara), Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Queso Provolone, Pepino (con Cáscara), Philadelphia Queso Crema Original. Lounas: Manzana Verde, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Pepino (con Cáscara), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Philadelphia Queso Crema Original, Qshow Chicharrón de Cerdo. Päivällinen: Jugo Verde. Välipalat/Muut: Member's Mark Queso de Cabra, Qshow Chicharrón de Cerdo. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danadiaz886
|