Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 81,71g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Zonnatura Groene Thee Ginseng , Kellogg's Special K Pure Chocolade, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lounas: Jumbo Runder Rookvlees, Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, LU Cracotte 5 Granen. Päivällinen: Komkommer (met Schil), Knorr Wereldgerechten Indiase Kip Tandoori. Välipalat/Muut: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Brekies Mueslireep Cranberries, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Bolletje Brosse Eierkoek. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|