Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 96,49g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Ei (Ganz), Kaufland Vital und Fit Brötchen. Lounas: Limette, Nektarinen, Pfirsiche, Birnen, Banane. Päivällinen: Gurkensalat, Putenbrust Fleisch, Beck's Bier (500ml), Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Aoste Stickado Hot Chilli. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|