Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 58,99g | Hh: 70,87g.
Aamiainen: Sütlü Kahve, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ton Balığı Salatası. Välipalat/Muut: Starbucks Iced Latte (Venti). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betulberken
|