Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 159,44g | Hh: 107,70g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Semidesnatado, Bisteca de Porco Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|