Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 182,13g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Йогурт Малина Ош, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Картошка Вареная, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Päivällinen: Говядина Тушеная, Китайские Новости Древесные Грибы, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|