Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 113,09g | Hh: 295,39g.
Aamiainen: Banana Caturra, Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pachá Aveia em Flocos, Cemil Leite Integral, Café com Açúcar, Mel. Lounas: Maçãs Fuji, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Camponesa Leite Integral, Yoki Farinha de Aveia, Banana Caturra, Queijo Fresco, Milani Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luecemerce
|