Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3420 kcal
|
Rasva: 136,13g | Prot: 132,26g | Hh: 268,74g.
Aamiainen: Помидоры, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Яйцо, Сыр Сыр Тильзитер. Lounas: Картошка по Французски. Päivällinen: Макароны по Флотски, Усенко Плов со Свининой, Первым Делом Кета Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Välipalat/Muut: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksusha.ru33
|