Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
yulia_semina
Päiväkirja
16 heinä 21
Päiväkirja - yulia_semina, 16 heinä 21
Profiili - yulia_semina
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
35 kg
Tähän mennessä pudotettu:
15 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 16 heinäkuuta 2021:
25 kcal
Rasva: 0,32g | Prot: 1,13g | Hh: 10,67g.
Aamiainen:
Мидори Ширатаки, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком.
lisää...
1290 kcal
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - yulia_semina
Näytä täydellinen historia