Päiväkirja - yulia_semina, 16 heinä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021

35 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2021:

25 kcal

Rasva: 0,32g | Prot: 1,13g | Hh: 10,67g. Aamiainen: Мидори Ширатаки, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. lisää...

1290 kcal

Harjoitus: Vatsalihakset - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - yulia_semina