Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 82,85g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Черешня, SPAR Миндаль Сушеный, Нектарины. Lounas: Яшкино Пряники Мятные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Равис Карпаччо из Курицы, Малина, Редис, Heineken Пиво Светлое, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|