Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 91,73g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Fit Parad Заменитель Сахара, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Голубика, Нектарин, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: ВкусВилл Льняное Масло, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|