Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 62,47g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Магнит Лаваш Ереванский, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Банан, Лакт Творог 5%. Lounas: Эскимос Эскимо. Päivällinen: Global Village Грузди Соленые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|