Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 182,52g | Hh: 243,31g.
Lounas: Gut & Günstig Rahm-Kaisergemüse, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Päivällinen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, K-Classic Kürbiskernbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Hazelnut. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|