Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 68,14g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сливочное Масло, Каравай Хлеб Карельский, Жареное Яйцо. Lounas: Каравай Хлеб Карельский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Pinato Арахисовая Паста, Магнит Банан, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|