Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 95,38g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Päivällinen: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Иней Фруктовый Лед, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Печень Трески. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|