Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 39,61g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: KDV Бонфетти , KDV Конфеты Ярче, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Заречье Молоко 2,5%. Aamiaisen jälkeen: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). Lounas: Heinz Терияки Соус , Помидоры, Владхлеб Батон Нарезной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Макароны по Флотски. Päivällinen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, KDV Конфеты Ярче, KDV Конфеты Итальяна . Iltapala: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Атяшево Сосиски Молочные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|