Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 101,81g | Hh: 178,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Ennen lounasta: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Кофе. Lounas: Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Ennen päivällistä: Андерсон Брускетта с Лососем. Päivällinen: Киви. Iltapala: Смешанные Орехи, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|