Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 27,70g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Lay's Чипсы, Пятерочка Абрикос, Помидоры. Päivällinen: Мармелад, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|