Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 100,20g | Hh: 236,69g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig, Gemüsekuchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Weich Gekochtes Ei. Päivällinen: Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Nutricia Fortimel Jucy. Välipalat/Muut: Nobis Rollkuchen, Knieküchle. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|