Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 87,60g | Hh: 221,34g.
Aamiainen: Британские Пекарни Оладьи, Семга Слабосоленая, Кофе. Lounas: Щи с Курицей, Kamis Зелень Петрушки. Ennen päivällistä: Лепешка, Пятерочка Хачапури с Сыром, Банан, Творог 5%, Мёд. Iltapala: Мёд, Творог 5%, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|