Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 129,47g | Prot: 91,57g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Своя Линия Сыр Российский. Lounas: Абрикос, Яйцо Куриное, Яготинское Топленое Масло, Буренка Сливки 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 191 гр, Now Foods Omega 3, Абрикос. Päivällinen: Домашние Сливки Сливки, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|