Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 50,15g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: Помидоры, Нарезанная Ветчина, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Hlebio Хлеб Отрубной, Сухие Семена Чиа, Красная Смородина, Активиа Натуральный Биойогурт Дыня, Клубника и Земляника. Lounas: Картошка Вареная, Gusto Кукуруза, Льняное Масло, Лук, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Gusto Кукуруза, 7 Морей Тунец Натуральный . Välipalat/Muut: Yoguru Йогурт 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (Растворимое), Радуга Вкуса Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия*2803
|