Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 101,51g | Hh: 228,64g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Плеза Льняное Масло. Lounas: Финик. Päivällinen: Изюм, Националь Киноа, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Sportline Сывороточный Протеин , Ашан Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|