Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 107,88g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Минтай Запечённый, Андерсон Фрикадельки из Индейки , Перекресток Персик. Lounas: Помидоры, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Минтай Запечённый, Савушкин Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Минтай Запечённый, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|