Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 172,38g | Hh: 46,52g.
Aamiainen: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Paranüsse, Ja! Mozzarella, Edeka Avocado Hass, Möhren. Lounas: Paranüsse, Edeka Rahmspinat, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Välipalat/Muut: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|