Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 107,85g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nudeln (Gekocht), Thunfisch, Mozzarella. Välipalat/Muut: S-Budget Jumbo Erdnüsse, Pfirsiche, Nöm Pro Protein 35 Schoko, Ja Natürlich Sommerfrisch Bio-Mango. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|