Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 117,29g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Морковь, Перекресток Персик, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Фета, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог 5%. Lounas: Garage Hard Black Cherry Drink, Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Белый Хлеб, Морковь, Котлеты От Светоса Курица +Индейка. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Савушкин Продукт Фета, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|