Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 76,21g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Nature's Path Гранола с Кокосом и Семенами Чиа . Lounas: Grow Food Ленивый Хачапури, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Päivällinen: Верес Икра Баклажанная, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Помидоры, Салат Овощной, Кабачки в Кляре, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|