Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 51,07g | Hh: 163,88g.
Lounas: Kerupuk Putih, Kikil, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakmi GM Mie Ayam. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng Beng Drink, Max Tea Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|