Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 91,50g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Черешня, Metro Chef Эдамаме, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|