Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 16,20g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lengerskoe Мороженое ПЕРСИК. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Тефтели с Рисом, Укроп Свежий, Майонез Провансаль 50%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Болжау Чипсы Воздушные, Zatecky Gus Пиво с Натуральным Соком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|