Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 116,40g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Tvorogi Творожная Масса. Lounas: Тефтели, Малиновое варенье домашнее, Мягкая Белая Булка, Авида Масло Сливочное, Квашеная Капуста, Филе Индейки. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Малиновое варенье домашнее, Томмолоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Активиа Киви и Мюсли, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Киндер Пингви, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|