|
Bye Bye Fat!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 67,42g | Hh: 128,91g.
Päivällinen: Okami Lobster Roll with Avocado, Tuna Sashimi, Philadelphia Rolls, Salmon Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll. Välipalat/Muut: Nuts.com Roasted Golden Chick Peas - Unsalted, Nuts.com Roasted Fava Beans- Unsalted, Blueberries. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|