Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 95,92g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Быстроном Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Авокадо, Сибагро Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Метро Мясо Мидий Варено-Мороженое, Помидоры. Lounas: Семушка Изюм Узбекский Черный, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Говядина Постная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина), Зеленый Перец, Фаворит Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Bontier Тесто Филло. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|