Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 102,71g | Hh: 208,03g.
Aamiainen: Frutos do Goiás Paleta Morango com Leite Condensado, Castanhas-do-Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Lounas: Clamel Pé de Moça, Morangos, Suco de Melancia, Seara Peito de Peru, Peito de Frango, Molho de Tomate, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Bolo de Limão, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|