Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 65,03g | Hh: 72,61g.
Aamiainen: Ситно Печенье Двуслойное , Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Сметана 15%, Сырники в Духовке, Язык Говяжий Отварной, Глобус Суп-Пюре Гороховый с Беконом. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|