|
D94
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 61,94g | Hh: 21,87g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Lounas: Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|