Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
28 kcal
|
Rasva: 1,40g | Prot: 1,90g | Hh: 2,10g.
Päivällinen: Кабачковая Запеканка. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Kyykky - 6 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Книжка - 2 minuuttia, Планка на локтях - 2 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 11 minuuttia, Tiskaus - 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - милый лысик
|