|
kalo angkat beban terlalu berat aman g ya buat yang punya ambien.. sharing dong teman teman
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 106,18g | Hh: 95,86g.
Välipalat/Muut: Lada Putih Bubuk, Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Labu Siam, Dada Ayam. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummuannisa
|