Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 37,16g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ameixa Seca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mamão Papaia, Banana Prata. Lounas: Extra Pão Francês , Tirolez Creme de Ricota Light. Päivällinen: Yoki Farofa, Ovo. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Danone Iogurte Grego Light Morango, Café com Leite e Açúcar, Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|