Päiväkirja - alevtinapiskunova, 16 heinä 21

Profiili - alevtinapiskunova | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021

83 kg Tähän mennessä pudotettu: 12 kg. Vielä jäljellä: 19 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2021:

610 kcal

Rasva: 16,50g | Prot: 64,69g | Hh: 51,03g. Aamiainen: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . Päivällinen: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . lisää...

2241 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alevtinapiskunova

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - alevtinapiskunova, 16 heinä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - alevtinapiskunova