Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 19,45g | Prot: 16,74g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kurma, Sawi Hijau, Telur, Indomie Soto Spesial. Välipalat/Muut: Jeruk, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|