Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 55,03g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Anlene Susu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Lounas: Pizza Hut Super Supreme. Päivällinen: Telur Dadar, Tropicana Slim Beras Merah. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Air Kelapa, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|