Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 42,66g | Hh: 188,44g.
Lounas: Suco de Morango, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Salada Crua, Sopa de Lentilhas, Arroz com Legumes. Välipalat/Muut: Café, Pretzels, Rosquinha de Nata, Swift Bolinha de Queijo. lisää...
|
|
482 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|