Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 122,75g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Соус Песто Классический, Добрянка Тунец Слабосоленый, Омлет или Яичница, Нектарины, Киви, Творог (Обезжиренный). Lounas: Рисовая Бумага, Куриное Филе. Päivällinen: Голубика, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нерпочка Танюшка
|